划船机、双手壶铃摇摆、战绳训练，健身了一天的王菊，因为误吃慕斯蛋糕而不得不回到健身房接受大战500卡的惩罚，内心的委屈估计所有女性观众都会感同身受。而多玩了1分钟游戏的乔杉，则不得不一边看着家人吃火锅一边扎起马步，“太痛苦了，”他回忆。
但这就是节目组定下的规则。作为一档减肥生活观察真人秀，《哎呀好身材》中明星时常触碰的晚睡、夜宵、好吃甜食等雷区其实也是众多网友的日常困扰，通过真实呈现这些状态以及相应的应对措施，节目组向大家传递了更多健康生活理念。
2019年过去四分之三，作为传统五大卫视的老大哥，湖南卫视以及芒果TV已经推出了数十档季播综艺，其中代际观察、情感节目以及推理真人秀等是芒果系的优势和特色。从前段时间黄晓明以及“明学”的兴起，到今天《我家小两口》郭碧婷向佐婚后协议，芒果系的综艺节目永远不缺话题热度。为什么总能戳中观众嗨点？
芒果综艺两大王牌：左手婚恋右手生活体验
在今年前三季度湖南卫视与芒果TV自制独播的23档季播综艺中，有19档已经开分，平均分为5.43。其中 《一路成年》《哎呀好身材》《向往的生活3》与《歌手2019》 豆瓣评分达到7分以上，创新综艺与王牌老综艺各占一半，饱受争议却从不缺话题度与收视率的《中餐厅3》仅有4分。
在节目类型上，如果算上四季度的待播节目， 婚恋类占据1/4 ，,生活体验类、反映代际关系的观察类节目和音乐综艺紧随其后；关注减肥、亲子育儿等话题的创新类综艺也占到了15%，原创能力较强。
作为网络时代依然屹立不倒的电视台老大哥，湖南卫视不仅拥有《变形记》《天天向上》《快乐大本营》等王牌节目，《中餐厅》《向往的生活》《歌手》《亲爱的客栈》等也已经形成了系列化IP运作，不仅团队成熟而且品牌赞助趋之若鹜。
去年《我家那小子》的成功试水，让今年湖南卫视接连推出《我家那闺女》、《我家小两口》以及《我家那小子》的第二季，尽管人物关系和嘉宾配置都有新鲜感，但类似的拍摄模式难免令观众陷入审美疲劳，对中国式家庭和解的鸡汤套路不再感冒。
而获得台播的素人恋爱观察节目《恋梦空间》一口气推出两季，效果似乎不如《心动的信号》、《喜欢你我也是》等同类节目，究其原因， 过度梦幻的调色和妆容，以及嘉宾选取的戏精程度Max，让这档节目失去了素人类节目真实的质感，变得恍若8点档狗血偶像剧。
不过隔壁浙江卫视的《遇见你真好》、江苏卫视的《我们恋爱吧》也都争先恐后，相信芒果不会轻易放下恋爱综艺这块抢手的蛋糕。
所幸湖南卫视的短板恰是兄弟单位芒果TV的所长。去年芒果TV宣布要开发八大系列节目，其中新型婚恋、脑力开发与美好生活等类型颇受关注，两季《女儿们的恋爱》马不停蹄上线，更多的创新内容比如减肥综艺《哎呀好身材》、明星孕期观察真人秀《新生日记》、反映婆媳关系的《我最爱的女人们》，在社交媒体获得了非常高的反响与讨论。
今年两档新增的推理类节目《我是大侦探》与《密室大逃脱》之后，下半年芒果TV有计划启动王牌综艺《明星大侦探5》，同时融合表演+推理的新节目《闪耀的路人甲》也有望推出。而很像是爸爸去哪儿+变形记的《一路成年》开播就获得高口碑，徐锦江父子、信和梁家辉父女的关系同时戳中观众的笑点与泪点，成为Q3最受好评的综艺之一， 多类型交叉跨界成为芒果TV的制作创新与特色。
一个现象是季播节目的迭代速度加快，由于首季反响不错，《女儿们的恋爱》《恋梦空间》《妻子的浪漫旅行》《声入人心》》等几档节目都在半年后就推出了第二季，但珠玉在前，续集如果不达预期会让观众产生心理落差，《声入人心2》直接又第一季的9.3降到6，有网友认为其完全沦为男团选秀的商业化节目。
另一个问题是代际节目从简单的父女、母子等拓展到关注婆媳、多年夫妻相处、孕期育儿等更丰富的家庭关系，但节目模式的创意匮乏，单纯靠剪辑制造噱头的状况愈发普遍。尽管从不缺席热搜，但家长里短的撕逼总有一天观众会看够，综艺节目需要找到更为积极和有意义的价值取向落点，以满足更成熟的用户心智。
芒果系爆款背后：自制团队充裕、创作空间自由
当然，如果论节目热度与引起的话题讨论，目前芒果系还是无出其右。
去年湖南卫视推行了更为独立的工作室制度， 进一步提高团队创新度与工作效率，对于成绩出色的工作室给予更高的收益激励，尽量缓解优秀人才出走的困境。“我家那”系列的陈歆宇、《中餐厅》系列的总导演王恬，《歌手》系列的总导演洪啸等均是工作室模式下的受益者。
为进一步鼓励原创节目孵化，湖南卫视相继推出了飙计划和“30未满”年轻人创新计划，曾获飒计划冠军方案、《声入人心》系列的总导演任洋就只有31岁，其带领的团队更是平均年龄25岁左右。
而《爸爸去哪儿》单丹霞团队在今年连续推出两档创新节目《我最爱的女人们》和《一路成年》，都抓住了泛滥成灾的真人秀中较为新颖的叙事切口，婆媳关系、父子关系的微妙碰撞以及纪实性的风格，在众多类似节目中依然凸显了自己的趣味。
今年最受争议的《中餐厅3》让总导演王恬走入大众视野，团队做美食类真人秀出身，前两季的恬淡小清新风格在本季却迎来《花儿与少年》般的轮番撕逼场面，剪辑与黄晓明谁来背锅暂且不说，节目组希望为观众带来更多新鲜感与刺激感的迫切心理昭然若揭。但很显然，努力用错了地方。
反观更早开始推行工作室制度的芒果TV，目前也已经储备了十余支制作团队，尤其是由王牌节目《明星大侦探》走出了不少独当一面的人才：除了《明星大侦探》盒子工作室的何忱， 前两季的联合执行制片人晏吉，如今是《女儿们的恋爱》系列总导演；《明侦》第四季导演何舒今年又推出了实景解密体验秀《密室大逃脱》。
跨越领域做不同类型尝试，是新一代导演们的普遍特色： 与晏吉一起曾任《真心大冒险》制片人的李甜，又制作了两季较为成功的《妻子的浪漫旅行》，《妈妈是超人》系列导演袁白丽今年做了明星乡村生活体验的《哈哈农夫》，最近颇受关注的减肥综艺《哎呀好身材》导演陈杳过去曾经只做过《重返地球》、《密室逃脱·暗夜古宅》等剧情向综艺。
曾经制作偶像类青春综艺《哥哥别闹啦》的李晓丹团队，今年操刀了《新生日记》，将明星怀孕这一最具话题度和看点的内容搬上荧幕，也为芒果TV情感观察类综艺找到了新的突破口。 内容为王的时代，充裕的人才储备与相对宽松的创作环境，让芒果TV在爱优腾三巨头的激战中找到一席之地。
付费会员与广告收入双增长，芒果系出品笑傲网络江湖
暑期档是影视的狂欢，接下来的三个月季播综艺将进入新节目频出的阶段，既有《明星大侦探5》、《亲爱的客栈3》等王牌综艺，嘉宾阵容升级的系列综艺《勇敢的世界2》、《野生厨房2》，《我心舞动》《我们的乐队》《婚前21天》等新综艺也即将和观众见面。
目前多数创新综艺都交给芒果TV来承接，因此坐拥湖南卫视所有节目内容线上版权，同时自制节目全面发力的芒果TV，正在从视频网站第二梯队向第一梯队发起进击。
根据2019年芒果超媒年中报，以芒果TV为主的互联网视频业务与运营商业务营收24.85亿元，同比增长了79.46%；报告期内广告收入达到7.86亿元，增幅达62%，品牌投放量增长14%达到近200个。
经过半年的发展，芒果TV付费会员由1000万增长至1500万的体量，距离第一梯队的爱优腾依然有不小的差距，但16支综艺制作团队+剧集领域15个工作室，人才矩阵的充沛保障了内容不断产出与迭代的速度不仅保障自身内容供给，很多热门节目的版权还分销给其他视频平台，赚得钵满盆满。
而在传统五大卫视的较量中，湖南卫视今年的表现依旧称王，出品的多档综艺节目收视与网播双丰收，也成为唯一可以抗衡各大网络平台的电视媒体。年轻化创新是传统卫视老大哥得以宝刀不老的不二法门，如果能够一直保持这种理念，电视湘军在互联网时代依然能够笑到最后。
